Kehitys Työkalut kehitykseen ja kehityksen seurantaan treeni Löydämme tarvitsemasi treenin tavoitteitasi ajatellen ravinto Suunnittelemme ravinto-ohjelman tarpeeseesi palvelumme haluamme että tulet kuntoon Peruskunto Kaiken lihasharjoittelun lähtökohta on hyvän peruskunnon rakentaminen pitkäjänteisesti, yhdistettynä aerobiseen liikuntaan. Voimanosto Olet sitten voimanoston harrastaja tai kilpailet voimanostossa, löydämme oikean intensiteetin treenillesi tavoitteet huomioiden. Penkkipunnerrus Oikea tekniikka siivittää uusiin tuloksiin, penkkipunnerrus on hyvä tehdä oikein alusta alkaen ja välttää mahdolliset olkapäävaivat kokonaan. Kestävyys Voimanhankinta voimanostoon vaatii hyvää aerobista kuntoa, johon perusta hankitaan kestävyystreenillä ja ulkoliikunnalla. 1% Tyytyväisiä asiakkaita Pyydä tarjous ohjelmasta Lähetä